Healthy Mama

Hét online voedingsprogramma voor zwangere of recent bevallen mama's dat zorgt voor een fitte zwangerschap, spoedig herstel en een gezonde baby

  Duidelijk uitleg over do’s en don’t op voedings- en leefstijlgebied tijdens je zwangerschap én voor optimaal herstel na je bevalling

 Praktische, makkelijke en lekkere recepten 

 Bonusmodules over suppletie, zwangerschapskwaaltjes en beweging

 

Start met Healthy Mama Zwanger of Healthy Mama Herstelt

Hét voedingsprogramma dat er voor zorgt dat jij én je kleintje optimaal gezond zijn

Wij werken samen met

Nu alvast aan de slag met heerlijke, voedzame en makkelijke recepten? Download dan hier gratis het mini Healthy Mama

Herken je dit ook?

Je bent zwanger en wil er niet alleen voor zorgen dat jij lekker fit en veerkrachtig je zwangerschap door komt met zo min mogelijk klachten, maar ook dat jij jouw kleintje alles geeft wat het nodig heeft om zich zo goed en gezond mogelijk te ontwikkelen.

Of je bent recent bevallen en wilt in alle drukte van een jong gezin er voor zorgen dat jij toch je voedingsstoffen binnen krijgt om optimaal te herstellen, zo fit mogelijk te zijn en je kleintje al het goede mee te geven wanneer je borstvoeding geeft. Maar je weet niet goed wat nou specifiek goed is voor jou, en hoe je dat op een praktische manier kan toepassen?

Dan is Healthy Mama perfect voor jou.

  Duidelijk achtergrondinformatie over de do’s en don’t op het gebied van voeding, beweging en suppletie. Wat gebeurt er onder invloed van hormonen en hoe kan je dit met leefstijl beinvloeden

 Online community om andere Healthy Mama’s te ontmoeten en jouw vragen te stellen

 Lekkere en makkelijke recepten die snel klaar zijn

 

Een healthy gezin begint met een healthy mama

Weet welke voeding je juist wel wilt eten en wilt mijden om zo fit mogelijk zwanger te zijn, optimaal te herstellen én je kindje alles te geven wat het nodig heeft.
 

Praktische en lekkere recepten die je in een handomdraai op tafel hebt zonder ellenlange ingredientenlijsten.

Bonusmodules over suppletie, zwangerschapskwaaltjes, borst- en kunstvoeding, de bevalling, grounding en optimaal herstel

Hoe wij jou kunnen helpen

Welke mama droomt er nou niet van om zich hartstikke fit te voelen tijdens haar zwangerschap, een gezond gewicht te behouden en er tegelijkertijd voor te zorgen dat haar kleintje alles krijgt wat hij/zij nodig heeft om zich goed te ontwikkelen en een gezonde basis mee te geven voor de rest van zijn/haar leven?

En, wanneer zij is bevallen, om er voor te zorgen dat zij zo vlot mogelijk herstelt van haar zwangerschap en bevalling, vlot “op de been is” om voor haar kleintje te zorgen en weer te kunnen doen wat ze altijd deed zonder klachten en met genoeg energie?

Wij healthy mama’s weten als geen ander hoe je je kan voelen in de “gezondheidsjungle” van vandaag de dag. Je wilt het allerbeste voor jou en je kleintje, maar waar begin je? En wat is nou goed voor jou?  

Met onze jarenlange ervaring als orthomoleculair therapeut, Powermama trainsters én mama, hebben we het beste van voeding, beweging én het leven als mama samengebracht in deze 2 programma’s zodat jij niet verder hoeft te zoeken, maar simpelweg vandaag nog kan starten om die Healthy Mama te zijn die je voor ogen hebt.

Start vandaag nog om die Healthy Mama te zijn!

Leefstijl en voeding spelen een enorme rol in de ontwikkeling van gezond- en fitheid. Met wat jij in je mond stopt, bepaald je of je jouw cellen (en die van je kleintje) voedt met alle brandstof die ze nodig hebben om zo goed mogelijk te functioneren óf juist het tegenovergestelde, wat er voor zorgt dat je eerder vatbaar bent voor vermoeidheid, ontstekingen, ziektes, blessures en een traag herstel.

NU is het moment om de juiste basis te leggen voor een optimale gezondheid van jouw kindje én om er zelf van te kunnen genieten zonder last te hebben van vervelende kwaaltjes of simpelweg omdat je te moe of zwak bent.

Ons programma is eenvoudig te volgen en biedt je de juiste voedingsstoffen om jezelf en je baby gezond te houden. We hebben onze maaltijden zorgvuldig samengesteld om ervoor te zorgen dat ze voldoen aan de voedingsbehoeften van zwangere dames en vrouwen die recent bevallen zijn.

Maar we doen meer dan alleen het verstrekken van gezonde maaltijdplannen. Ons programma omvat ook coaching en ondersteuning om je te helpen bij het stellen van gezonde doelen, het beheersen van je eetlust en het krijgen van passende beweging. We geloven dat het belangrijk is om een holistische aanpak te hanteren om je te helpen het beste uit jezelf te halen.

Wacht niet langer en sluit je aan bij ons online voedingsprogramma voor zwangere dames en vrouwen die recent bevallen zijn. We zijn ervan overtuigd dat je zult genieten van de voedzame maaltijden, de coaching en ondersteuning die je ontvangt, en het gevoel van controle dat je krijgt over je gezondheid en welzijn.

De programma's

Healthy Mama
Zwanger

Voor vrouwen die lekker fit en veerkrachtig zwanger willen zijn, en haar kindje alles wil geven wat het nodig heeft om zich zo goed en gezond mogelijk te ontwikkelen
 

€79,-

Healthy Mama
Herstelt

Hét online voedings- en leefstijl programma voor kersverse mama's die in alle drukte van een jong gezin er voor willen zorgen dat zij toch haar voedingsstoffen binnen krijgt om optimaal te herstellen,

€79,-

Een kijkje achter de schermen van Healthy Mama

Healty Mama

 

Zwanger

Healty Mama

 

Herstelt

Over ons

Maak kennis met Mariska de Vries en Sandra Bosma, ons team van toegewijde en ervaren gezondheidscoaches voor moeders. Met jarenlange ervaring als voedingsdeskundigen (orthomolecualir therapeut), personal trainer en Powermama coach hebben Mariska en Sandra al talloze vrouwen geholpen om hun gezondheidsdoelen te bereiken tijdens de zwangerschap en de postpartum periode.

Ze begrijpen hoe belangrijk het is om de juiste voeding te krijgen en hoe uitdagend het kan zijn om dit te doen als moeder.

Mariska en Sandra zijn vastbesloten om elke mama te helpen om haar gezondste en gelukkigste zelf te worden. Met hun expertise en passie voor gezondheid en welzijn, staan ze klaar om jou te ondersteunen op jouw reis naar een gezondere levensstijl.

Sandra

Mariska

Healthy Mama | Algemene voorwaarden | Affiliate programma